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自由教練的必修課 24 堂
林承鋒
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本課程包含以下內容：
課程長度約 10.7 小時
24 個課程單元
共有 1 個可下載資源
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課程簡介
課程內容
共 24 個單元
•
總時數約 10.7 小時
團課教練證照分析
共 5 個單元
03:00:06
第一堂：二十年來教練產業經驗
35:25
第二堂：團體教練證照 - 拳擊有氧類證照選擇分析
30:07
第三堂：團體教練證照 - 飛輪類證照選擇分析
43:51
第四堂：團體教練證照 - 其他團體教練證照選擇分析
29:54
第五堂：健身房面試＆試教團課教戰守則
40:49
私人教練自我養成
共 6 個單元
04:04:46
第六堂：NASM私人教練培訓系統精華內容分享
42:18
第七堂：CES & PES 矯正訓練與提升運動表現學習經驗分享
47:47
第八堂：FMS功能性動作檢測使用經驗分享
38:51
第九堂：SFMA 功能性動作檢測使用經驗分享
57:27
第十堂：McGill Method 實務應用分享
41:27
第十一堂：DESP應諾吉訓練系統使用與經驗分享
16:56
教練必備工具技術分享
共 5 個單元
01:17:09
第十二堂：壺鈴訓練實用技術
23:34
第十三堂：藥球訓練介紹與實用技術分享
16:07
第十四堂：伸展與放鬆實用技術分享
37:28
第十五堂：身體重置技術分享
第十六堂：自由教練必修課-彈力帶訓練實務操作
訓練規劃＆課表設計
共 8 個單元
02:19:34
第十七堂：客戶訓練前評估（上）
21:12
第十八堂：客戶訓練前評估（中）
第十九堂：客戶訓練前評估（下）
第二十堂：功能性動作檢測實作
第二十一堂：運動檢測
35:35
第二十二堂：課表設計（上）
37:03
第二十三堂：課表設計（下）
28:48
第二十四堂：器材選購、收費規劃與學員轉介紹
16:56
關於講師
林承鋒
教官
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