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自由教練的必修課 24 堂
林承鋒
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本課程包含以下內容:
課程長度約 10.7 小時
24 個課程單元
共有 1 個可下載資源
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課程簡介
課程內容
共 24 個單元
•
總時數約 10.7 小時
團課教練證照分析
共 5 個單元
03:00:06
第一堂:二十年來教練產業經驗
35:25
第二堂:團體教練證照 - 拳擊有氧類證照選擇分析
30:07
第三堂:團體教練證照 - 飛輪類證照選擇分析
43:51
第四堂:團體教練證照 - 其他團體教練證照選擇分析
29:54
第五堂:健身房面試&試教團課教戰守則
40:49
私人教練自我養成
共 6 個單元
04:04:46
第六堂:NASM私人教練培訓系統精華內容分享
42:18
第七堂:CES & PES 矯正訓練與提升運動表現學習經驗分享
47:47
第八堂:FMS功能性動作檢測使用經驗分享
38:51
第九堂:SFMA 功能性動作檢測使用經驗分享
57:27
第十堂:McGill Method 實務應用分享
41:27
第十一堂:DESP應諾吉訓練系統使用與經驗分享
16:56
教練必備工具技術分享
共 5 個單元
01:17:09
第十二堂:壺鈴訓練實用技術
23:34
第十三堂:藥球訓練介紹與實用技術分享
16:07
第十四堂:伸展與放鬆實用技術分享
37:28
第十五堂:身體重置技術分享
第十六堂:自由教練必修課-彈力帶訓練實務操作
訓練規劃&課表設計
共 8 個單元
02:19:34
第十七堂:客戶訓練前評估(上)
21:12
第十八堂:客戶訓練前評估(中)
第十九堂:客戶訓練前評估(下)
第二十堂:功能性動作檢測實作
第二十一堂:運動檢測
35:35
第二十二堂:課表設計(上)
37:03
第二十三堂:課表設計(下)
28:48
第二十四堂:器材選購、收費規劃與學員轉介紹
16:56
關於講師
林承鋒
教官
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